Ruhe finden – auch wenn alles leuchtet und drängt

 Zwischen Geschenkelisten und Terminen spürst du wieder, was wirklich zählt. Ein Moment Stille, ein tiefer Atemzug – und plötzlich fühlt sich der Dezember leichter an.

Klar bleiben – mitten im Adventstrubel

Wenn draußen alles funkelt und innen der Kopf rauscht, lernst du, innezuhalten. Mit kleinen Impulsen bringst du Ordnung in Gedanken, To-dos und Gefühle – sanft, ohne Druck.

Zeit für dich – statt nur für alle anderen

Der Advent ist voller Erwartungen. Hier erinnerst du dich daran, dass du auch selbst auf deiner Liste stehen darfst – mit Raum zum Atmen, Spüren und Auftanken.

Leichtigkeit spüren – trotz Jahresendtempo

Du nimmst etwas mit, das bleibt: das Gefühl, ruhiger zu werden, auch wenn um dich alles lauter wird – und die Gewissheit, dass Gelassenheit kein Luxus ist, sondern dein Anker im Advent.

Daniel Schmalhaus

Coach für Work-Life-Integration & moderne Stressentlastung

Daniel unterstützt berufstätige Eltern und Selbstständige dabei, Verantwortung, Familie und Selbstfürsorge miteinander zu verbinden – ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Als Vater von drei Kindern weiß er, wie fordernd die Adventszeit sein kann, wenn alles gleichzeitig passiert. In diesem Workshop zeigt er dir einfache Wege, wie du Ruhe, Fokus und neue Energie findest – gerade dann, wenn das Leben am lautesten ist.

Die Live-Session startet am 27. November 2025 um 19 Uhr.
Anmeldung nur möglich, solange die Countdown-Uhr läuft.