STRESSFREI UND GELASSEN!

Zu mehr Ruhe und innerer Stärke – auch mit wenig Zeit

Entdecke einfache Übungen und alltagstaugliche Strategien, die dir helfen, Gelassenheit nachhaltig in dein Leben zu integrieren – ideal für einen vollen Alltag!

Inkl. 9 Tage Challenge

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Hallo, ich bin Daniel. Fühlst du dich oft vom Alltagsstress überwältigt? In meinem Onlinekurs für mehr Gelassenheit im Alltag lernst du einfache Techniken kennen, mit denen du schnell zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke findest – ideal für deinen vollen Alltag und perfekt, um Ruhe und Ausgeglichenheit nachhaltig zu verankern.

 

by Daniel Schmalhaus

Erkennst du dich in einem der folgenden Probleme und Ziele wieder?

Wenn du nach Gelassenheit suchst, dann kennst du vielleicht eines oder mehrere dieser Probleme…

  • Vom Alltagsstress überfordert? Der ständige Druck aller Herausforderungen belastet Körper und Geist, und du suchst dringend nach einem Ausweg aus dem täglichen Stress.
  • Sehnst du dich nach innerer Ruhe? In deinem hektischen Leben wünschst du dir Momente der Gelassenheit, um wieder bei dir selbst anzukommen.
  • Fehlt dir eine praktische Strategie gegen Stress? Trotz deiner Bemühungen fällt es dir schwer, wirksame Techniken anzuwenden, die wirklich Ruhe und Ausgeglichenheit bringen.
  • Probleme beim Abschalten? Dein Geist kommt abends nicht zur Ruhe, und du liegst wach – das kostet Energie und Lebensqualität.
  • Willst du eine nachhaltige Lösung? Kurzfristige Entspannung reicht nicht aus; du wünschst dir dauerhafte Veränderung, die dich langfristig gelassen und ausgeglichen macht.

Du hast eines oder mehrere der folgenden Ziele, aber hast sie bisher noch nicht erreicht...

  • Langfristige innere Ruhe: Du möchtest Techniken erlernen, die dir nicht nur kurzfristig helfen, sondern nachhaltig zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden führen.
  • Alltagsstress besser bewältigen: Du suchst nach bewährten Methoden, um den täglichen Herausforderungen mit mehr Ruhe zu begegnen und dein Stresslevel spürbar zu senken.
  • Positive Veränderungen in deinem Leben: Du möchtest mehr Ausgeglichenheit finden und deinen Alltag bewusster und entspannter gestalten.
  • Körper und Geist stärken: Dir ist bewusst, wie wichtig es ist, dich mental und körperlich zu pflegen – und suchst Techniken, die beides unterstützen.
  • Mehr Achtsamkeit im Alltag: Du willst lernen, wie du durch mehr Achtsamkeit jeden Moment wertschätzen und ein erfüllteres Leben führen kannst.

Die 4 Schritte zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke!

Schau dir mein Video an und erfahre, wie du in 4 Schritten zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit findest…

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Schritt 1: Grundlagen der Gelassenheit – Der Start in ein entspannteres Leben

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Schritt 2: Gelassenheit verstehen und verankern – Techniken und Tools für Ruhe im Alltag

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Schritt 3: Die 9-Tage-Challenge – Erlebe Gelassenheit in deinem Alltag

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Schritt 4: Gelassenheit fest verankern – Nachhaltigkeit und langfristige Routinen

Der einfachste Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke!

Stell dir vor, du könntest in stressigen Momenten sofort Ruhe finden und eine Gelassenheit entwickeln, die dich auch langfristig stärkt. Dieser Kurs wurde entwickelt, um dir in nur wenigen Tagen alltagstaugliche Techniken an die Hand zu geben, mit denen du innere Ruhe und Balance nachhaltig in deinem Leben verankerst. Mit einer Mischung aus schnellen Übungen, einer motivierenden 9 Tage Challenge und praxisnahen Routinen lernst du, wie du Stress gezielt abbauen und dein Wohlbefinden steigern kannst.

Schritt für Schritt begleite ich dich dabei, Gelassenheit zu verstehen, wirkungsvolle Techniken anzuwenden und diese dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Dieser Kurs ist deine Chance, einen Ansatz zu entdecken, der Stress in Ruhe verwandelt und dir hilft, dein Leben gelassener und bewusster zu leben. Erlebe, wie erfüllend es sein kann, den Alltag gelassen und stark zu meistern – starte jetzt deinen Weg zu einem entspannten, zufriedenen Ich.

Bist du bereit, deinen Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu beginnen?

Starte jetzt deine Reise zu einem entspannten, ausgeglichenen Leben mit bewährten Techniken in meinem umfassenden Onlinekurs. Schaffe dir eine nachhaltige Basis für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag!

Flexibles Lernen!

Genieße die Freiheit, jederzeit und überall zu lernen – mein Onlinekurs lässt dir maximale Flexibilität. So kannst du Gelassenheit lernen, wann und wo es für dich passt.

Selbstbestimmtes Tempo

Du bestimmst dein Tempo: Wiederhole Lektionen, vertiefe dein Wissen und gestalte deinen Kurs ganz nach deinen Bedürfnissen - Ohne feste Kurszeiten.

Mitgliederbereich

Profitiere von mindestens 12 Monaten Zugang zu allen Kursmaterialien – so kannst du die Inhalte beliebig oft wiederholen und dein Wissen langfristig festigen.

Für wen ist dieser Onlinekurs geeignet?

Mein Onlinekurs ist das Richtige für dich, wenn...

  • … du im hektischen Berufsalltag stehst und nach einfachen Methoden suchst, um Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
  • … du praktische Wege suchst, um Achtsamkeit fest in deinen Alltag zu integrieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
  • … du besser mit Stress umgehen und lernen möchtest, Herausforderungen entspannter und gelassener zu bewältigen.
  • … du tiefer in die Welt der Gelassenheit eintauchen möchtest, aber bisher nicht wusstest, wo du starten sollst.
  • … du deine mentale und körperliche Gesundheit fördern und eine langfristige Balance im Leben schaffen willst.

Für wen ist dieser Onlinekurs nicht geeignet?

Mein Onlinekurs ist nicht das Richtige für dich, wenn...

  • … du eine spezifische, ärztliche oder therapeutische Behandlung für ernsthafte Probleme suchst – der Kurs ist kein Ersatz für professionelle Hilfe.
  • … du nach einer schnellen Lösung für tief verwurzelte Herausforderungen suchst – Gelassenheit und innere Stärke erfordern Zeit und Geduld.
  • … du nicht bereit bist, regelmäßig Zeit für die Übungen und Reflexion zu investieren – der Kurs lebt von aktiver Teilnahme und Engagement.
  • … du vor allem soziale Interaktion und Gruppenarbeit suchst – der Kurs ist auf Selbststudium und individuelles Lernen ausgelegt.
  • … du wenig Offenheit für neue Methoden mitbringst – der Kurs erfordert Bereitschaft, neue Techniken und Ansätze auszuprobieren.

Modul 1

Starte deine Reise zur Gelassenheit – Stress raus, Ruhe rein!

  • Erfahre, wie du Stress bewusst abbauen und Raum für Gelassenheit schaffen kannst.
  • Setze klare Ziele für deine persönliche Gelassenheitsreise.
  • Verstehe, warum Gelassenheit dein Wohlbefinden positiv beeinflusst.
  • Entdecke, wie du die Übungen flexibel und ohne Zeitdruck in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Erhalte wertvolle Tipps, um deinen Fokus auf das Wesentliche zu lenken.
  • Finde heraus, wie du langfristig Ruhe und Ausgeglichenheit in dein Leben bringst.

Modul 2

Gelassenheit verstehen und verankern – deine Tools für innere Ruhe

  • Erkenne, wie Gelassenheit deinen Alltag bereichern und erleichtern kann.
  • Erfahre, wie du stressige Gedanken loslässt und dich auf das Positive fokussierst.
  • Entdecke schnelle Atemtechniken und Mini-Pausen für sofortige Entspannung.
  • Erfahre, wie Dankbarkeit dir hilft, die positiven Seiten des Lebens stärker wahrzunehmen.
  • Entwickle kleine, tägliche Rituale, die dir Halt und Stabilität im Alltag geben.
  • Schaffe dir eine persönliche Toolbox aus Techniken, die du jederzeit anwenden kannst.

Modul 3

Die 9 Tage Challenge – praktische Übungen für mehr Gelassenheit

  • Identifiziere deine persönlichen Stressauslöser und lerne, sie zu managen.
  • Nutze effektive Atemtechniken, um jederzeit Entspannung zu finden.
  • Setze klare Prioritäten und konzentriere dich auf das, was dir wirklich wichtig ist.
  • Finde kleine Selbstfürsorge-Pausen, die dir neue Energie und Klarheit schenken.
  • Entwickle individuelle Rituale, die dir täglich Halt und Ruhe geben.
  • Verankere Dankbarkeit und positives Denken für eine optimistische Grundhaltung.

Modul 4

Der perfekte Abschluss – So hält deine Gelassenheit langfristig

  • Feiere deine Fortschritte und erkenne die Erfolge deiner Gelassenheitsreise.
  • Erfahre, wie du deine neuen Routinen dauerhaft in deinem Alltag beibehältst.
  • Entwickle deinen persönlichen Gelassenheitsplan für anhaltende Ruhe und Ausgeglichenheit.
  • Nutze das Workbook mit allen Übungen, um deine Gelassenheit langfristig zu vertiefen.
  • Profitiere von zusätzlichen Ressourcen und vertiefenden Materialien für deinen weiteren Weg.
  • Reflektiere und stärke deine innere Ruhe mit gezielten Übungen zur Selbstreflexion und nachhaltigen Verankerung.

Kurz gesagt...du erhältst wertvolle Techniken und Strategien, um Gelassenheit und innere Ruhe nachhaltig in deinem Alltag zu verankern – und damit eine solide Basis für ein stressfreies, ausgeglichenes Leben zu schaffen.

+

BONUS #1

Workbook zur 9 Tage Challenge

Nutze praktische Vorlagen, um deine persönliche Entwicklung festzuhalten und zu reflektieren.

Wert: 49€
HEUTE KOSTENLOS!

BONUS #2

Bonus-Guide: "Die perfekte Morgenroutine"

Erhalte einen umfassenden Guide für einen entspannten Start in den Tag zu gestalten.

Wert: 49€
HEUTE KOSTENLOS!

BONUS #3

Meditation Gedankenwolken

Diese Übung kannst du jederzeit machen, wenn du dich überwältigt fühlst oder einfach nur einen Moment der Ruhe brauchst.

Wert: 19€
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Sichere jetzt deinen Zugang und schaffe das Fundament für ein entspanntes und gelassenes Leben...

ENTSPANNTER LEBEN!

Onlinekurs:

  • Zugang zum Kursbereich
  • 20 Videolektionen
  • Onlinekurs
  • Flexibles Lernen
  • Selbsbestimmtes Lernen
  • Praktische Übungen
  • Vielfältige Entspannungsmethoden
  • Interaktive Lerninhalte
  • 9 Tage Challenge für mehr Gelassenheit

EXTRAS:

  • Workbook zur 9 Tage Challenge - Wert: 49€
  • Bonus-Guide: "Morgenroutine" - Wert: 49€
  • Meditation Gedankenwolken - Wert 19€


nur 119 EUR inkl. MwSt.

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