In diesem Kurs zeige ich dir, wie du in nur 20 Minuten Stress loslassen und neue Energie tanken kannst. Die Übung ist speziell auf die Herausforderungen berufstätiger Eltern abgestimmt und hilft dir, kleine Inseln der Ruhe in deinen Alltag zu integrieren – ohne Vorkenntnisse und ohne großen Zeitaufwand.